Övningar

• Omvänd pec deck

• Pullover i kabel (straight-arm)
• 

  Axelpress (hantlar)
• 

  Face pulls

• Step-ups (box)
• 

  Assisted pull-ups (maskin)

• Roddmaskin (sittande)

• Kabelrodd (sittande)
• 

  Chest supported row (hantlar)

• T-bar row (landmine)