Press

Övningar där du pressar vikt bort från kroppen (horisontellt eller vertikalt).

Overhead triceps (kabel)

Read More Overhead triceps (kabel)
Axelpress (hantlar)

Read More Axelpress (hantlar)
Bänkpress

Basövning för överkroppens pressstyrka. Bygger främst bröst, triceps och framsida axel.

Read More Bänkpress