Knäböj
Basövning för ben och säte. Fokus på stabil bål, knäspårning och full fotkontakt.
Squat
Knädominanta benövningar (knäböj, benpress, utfall).
Knädominanta benövningar (knäböj, benpress, utfall).
Basövning för ben och säte. Fokus på stabil bål, knäspårning och full fotkontakt.