Bänkpress
Basövning för överkroppens pressstyrka. Bygger främst bröst, triceps och framsida axel.
Liggande
Utförs liggande (bänk/golv). Bra för press och bålövningar med kontroll.
Utförs liggande (bänk/golv). Bra för press och bålövningar med kontroll.
Basövning för överkroppens pressstyrka. Bygger främst bröst, triceps och framsida axel.